Retiro ayurveda anti-estrés

Pensión completa en nuestro restaurante con menú vegetariano. Esta dieta esta pensada especialmente para equilibrar nuestro organismo y mejorar nuestra digestión. Son dietas personalizadas según el desequilibrio y la constitución de cada persona. Esta alimentación esta pensada para nutrir los tejidos y equilibrar el Vata dosha proporcionando alimentos que incrementen el Sattva Guna (cualidad mental positiva) para tener la mente clara y ayudar a redirigir las ideas y la energía de forma que no sintamos que no podemos con todo y lleguemos al colapso, al bloqueo mental y al agotamiento total que nos impida tirar adelante y nos cause estrés. Esta dieta proporciona todos los nutrientes necesarios para nutrir tanto la mente como el sistema nervioso para ayudarnos a pensar correctamente y a saber ordenar las ideas manteniendo calma y tranquilidad.

Infusiones  relajantes proporcionadas durante el día para mejorar nuestro estado de ánimo

Tratamientos/masaje Ayurveda especifico según recomendación por el especialista (10 tratamientos )

Los tratamientos incluidos para tratar el estrés son:

TRATAMIENTO SHIRODHARA

Es el proceso de dejar caer un fino caudal de aceite templado sobre la cabeza o sobre la frente. Es una de las terapias ideales para las enfermedades relacionadas con la cabeza, el cuello, los ojos, los oídos, la nariz y  la garganta. Su utilidad terapéutica está demostrada en la reducción del vata y en pacientes con alteracion del sistema nervioso, ansiedad, miedos, desequilibrios alimentarios y estrés. Es recomendado especialmente para las personas con agotamiento mental o porque llevan un trabajo que les proporciona mucho estrés.

El shirodhara estimula la producción de serotonina por la pineal de forma natural sin efectos secundarios.

Se ha comprobado que esta hormona es un poderoso antioxidante y además ejerce influencia sobre el sueño y se relaciona también con los estados de ánimo, las emociones  los estados depresivos.

TRATAMIENTO ABHYANGA

Masaje realizado con aceites calientes y proecesados con plantas según la constitución de cada persona. De todos los órganos sensoriales el órgano sensorial del tacto es el más penetrante y está asociado de forma inseparable con la mente. De ahí que el efecto del masaje no sea sólo el de controlar el vata dosha, sino que también tiene efecto sobre la mente.

Este tratamiento es excelente para problemas musculares, para augmentar las defensas, nutrir, fortalezer el cuerpo, para problemas de dolor, sequedad y para desordenes de vata.

TRATAMIENTO NASYA

Significa la administración por vía nasal de aceites. Los doshas corrompidos por encima de la región de la clavícula, en la cabeza y el cuello, se eliminan a través de la nariz, por lo que esta terapia está especialmente recomendada para problemas respiratorios, asma, insomnio, sinusitis, rinitis, órganos sensoriales, alérgias, sequedad, pérdida de olfato, memoria y sistema nervioso. Desde el punto de vista de la belleza, reduce drásticamente las ojeras y el aspecto de ojos hundidos.

TRATAMEINTO SHIROABHYANGA

La cabeza es el centro de todo el sistema nervioso. Es el primer órgano que se forma en el proceso de desarrollo del feto.

De acuerdo con los textos sagrados de la india, la gente que padece insomnio debería recibir un masaje en la cabeza (champi) antes de retirarse a dormir.

Es ideal para la tensión en cervicales, insomnio, dolores de cabeza, migrañas, estrés, caída del cabello, rigidez muscular, picores y  sequedad del cuero cabelludo. Es un tratamiento muy beneficioso para combatir el estrés ya que contribuye a tener la mente fuerte y a nutrir el sistema nervioso.

Estos tratamientos pueden variar según las indicaciones del especialista en Ayurveda ya que una vez realizada la consulta médica le indicarán de forma personalizada que tratamientos son los más adecuados.

TRATAMIENTO SWEDANA HÚMEDO

Este es el proceso de suduración o de aplicación de calor que es muy importante para ayudar a la penetración de los aceites a través de la piel después de los masajes y así poder nutrir el sistema nervioso. Esto será recomendado según la constitución de cada persona.

Acceso libre a las instalaciones del Spa y las piscinas exteriores.

Clase de yoga+ pranayama + meditación todas las mañanas de martes a domingo. Las clases son muy personalizadas y se indicará a cada persona lo que debe hacer según crea conveniente el especialista para tratar las necesidades de cada paciente. Tanto el yoga, el pranayama como la meditación son una parte muy importante para tratar el estrés.

A través del Pranayama  (la respiración) ayudamos al control de la mente,  a través del yoga ayudamos a la eliminación de las toxinas y a través de la meditación ayudamos a sentir paz, armonía y a sentirnos bien con nosotros mismos.

Tanto el yoga como el pranayama y la meditación son una parte muy importante en los tratamientos de Ayurveda ya que tratan toda la parte mental y emocional facilitando así la curación a los tres niveles (mental, físico y emocional).

Revisión con el paciente antes de la salida y asesoramiento para su continuidad (Gratuito). Creemos que esta parte es muy importante puesto que para que la persona pueda tener una continuidad y no se sienta desprotegida una vez finalizado el tratamiento pensamos que este asesoramiento y guía personal puede ayudar a que la persona mantenga un equilibrio desde su casa y le ayude a mantenerse sana tanto a nivel mental, físico como emocionalmente.

Charlas diarias con el maestro de la india siddhartha,especialista en filosofía vedanta.