Dbf 12/9/25 Dbf 12/9/25

Ayurveda y sueño: ritmos circadianos, melatonina y rutinas nocturnas

Rutinas ayurvédicas y ciencia del sueño: luz, cenas, respiración y aceites para mejorar la melatonina y el descanso.

Dbf 31/8/25 Dbf 31/8/25

Ayurveda y eje HPA: mecanismos de regulación neuroendocrina

Explora los mecanismos por los que Abhyanga y Rasayana regulan el eje HPA, con datos de reducción de CRH, ACTH y cortisol.

Dbf 12/8/25 Dbf 12/8/25

Explora un metaanálisis sobre el impacto de Panchakarma en el estrés crónico usando escalas psicológicas y cortisol.

Dbf 29/7/25 Dbf 29/7/25

Dbf 16/7/25 Dbf 16/7/25

Dbf 8/7/25 Dbf 8/7/25

“Descubre cómo la terapia Ayurveda equilibra cuerpo y mente con respaldo científico.”

Dbf 28/5/19 Dbf 28/5/19